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10 de octubre de 2013

Embarazo y marcha atrás: ¿cuáles son los riesgos?


A la hora de disfrutar del sexo de forma más relajada y segura, nada mejor que recurrir a algún método anticonceptivo. Afortunadamente, en la actualidad disponemos de una amplia gama de opciones que se adaptan a nuestras necesidades y gustos. Las posibilidades son tan variadas que incluso a veces nos cuesta decidirnos a la hora de optar por una u otra. El criterio de nuestr@ ginecólog@ es esencial, asegurándonos así de que la elección es la más adecuada. Ya sea la píldora, la minipíldora, el parche o el anillo vaginal, el placer está asegurado sin correr riesgos innecesarios. No hay que olvidar otras posibilidades como el DIU (dispositivo intrauterino), que ofrece protección a largo plazo. Muchas mujeres siguen recurriendo, sin embargo, a una técnica muy utilizada en el pasado y cuyos resultados son más que cuestionables. Hablamos de la marcha atrás. ¿Tú la practicas?

¿Por qué recurrimos a la marcha atrás?
En la lista de métodos anticonceptivos se ha incluido tradicionalmente el coitus interruptus, aunque son muchos los especialistas que cuestionan dicha clasificación. Y es que el porcentaje de eficacia que ofrece la marcha atrás en la prevención del embarazo no es lo suficientemente elevado como para considerarlo al mismo nivel que el preservativo, por ejemplo, o la píldora anticonceptiva. De todas formas, son muchas las parejas que optan por él. Los motivos son muy diversos, aunque en muchos casos se reducen a una mala comprensión de la profilaxis sexual. Si hace tan solo medio siglo nuestros padres y abuelos no contaban en general con medidas de protección adecuadas tanto para evitar embarazos no deseados como para no contraer enfermedades de transmisión sexual, los avances registrados desde entonces deberían haber relegado al coitus interruptus al cajón del olvido. Curiosamente, el debate establecido en torno a la sensibilidad proporcionada por los preservativos en el sexo ha favorecido el repunte de la marcha atrás. Frente al uso del los mismos, muchos optan por el coito al natural. Eso sí, no hay que olvidar los riesgos que ello conlleva.

Definiendo la marcha atrás y sus riesgos
Tal y como su propio nombre indica, esta práctica sexual empleada también como método anticonceptivo consiste en la retirada del pene de la vagina antes de que se produzca la eyaculación. La penetración se realiza sin ningún tipo de protección y el hombre ha de controlar el momento de máxima excitación para saber cuándo ha de detenerse. El objetivo es evitar que el semen derramado al llegar al clímax entre en la vagina, pudiendo así producirse la fecundación. Puede que muchos hombres se crean capaces de manejar dicha situación, estando preparados para detenerse y eyacular luego, pero no siempre es tan sencillo. La intensidad de la estimulación puede provocar que el control se pierda y que se produzcan imprevistos… indeseados. Pero eso no es todo. Tendemos a olvidar que antes de la eyaculación como tal, se libera el llamado líquido pre-seminal. Esta secreción previa se libera desde las glándulas de Cowper, no desde los testículos. A pesar de ello, existe la posibilidad de que en ella se encuentren trazas de semen, con pequeñas cantidades de espermatozoides. Ahí reside el principal riesgo de la marcha atrás. Por eso es mejor optar por un método anticonceptivo alternativo. Si prefieres el sexo al natural, no te olvides de tomar la píldora. Y si no, el preservativo es siempre un gran aliado para disfrutar de las relaciones íntimas sin preocupaciones. 

3 de octubre de 2013

Embarazo y hemorroides: una incómoda combinación


El embarazo provoca numerosos cambios en la mujer, tanto a nivel físico como psicológico. No en vano, está considerada como una etapa diferenciada dentro de su evolución fisiológica, con un estatus similar al de la adolescencia o la menopausia. Y es que la revolución hormonal que la embarazada sufre no tiene nada que envidiarle a la de la pubertad. Un buen ejemplo de ello es el desarrollo del pecho, preparándose para segregar la leche necesaria para alimentar al bebé al nacer. A medida que la gestación avanza, la anatomía femenina va acomodándose a la evolución del feto. En las últimas semanas, el cuello uterino comienza un lento proceso de dilatación que anuncia ya la proximidad del parto. Además de estas alteraciones, es frecuente que el embarazo traiga asociadas algunas molestias secundarias. El estreñimiento y las hemorroides son algunas de las principales. Veamos por qué y cómo remediarlo. 

Causas de las hemorroides en el embarazo
Las hemorroides no son ni más ni menos que el resultado de la dilatación anormal de las venillas del recto. Pueden provocar desde molestias leves a dolor agudo en los casos avanzados, complicándose con sangrados más o menos abundantes y escozor. En el embarazo suelen darse a causa de la presión creciente que el útero ejerce sobre la zona pélvica, dificultando el riego sanguíneo en la parte inferior del cuerpo. Además, el aumento de los niveles de la hormona progesterona hacen que las paredes de las venas se relajen, haciéndose más sensibles al roce e hinchándose con mayor facilidad. Otro factor que influye en el desarrollo de hemorroides durante la gestación es el estreñimiento. Las propias hormonas provocan que el tránsito intestinal se ralentice, haciendo que la mujer sufra a veces problemas a la hora de defecar. Y ello deriva también en la aparición de hemorroides. 

Trucos para evitar su aparición
Las hemorroides en mujeres embarazadas suelen ser un problema temporal y transitorio. Tras el parto tienden a remitir al haberse relajado la presión en el útero y estabilizarse los niveles hormonales previos. Sin embargo, existe una serie de recomendaciones de lo más útil a la hora de mejorar sus síntomas, intentando evitar su aparición en la medida de lo posible. Lo esencial es combatir el estreñimiento. Una dieta especialmente rica en fibra y el consumo frecuente de agua son básicos. El ejercicio regular y adaptado a la condición física de la mujer también es recomendable, pues así se favorecerán los movimientos intestinales. No se recomienda aplazar el momento de ir al baño, así como tampoco es bueno hacer fuerza al evacuar o permanecer demasiado tiempo sentada. Los ejercicios Kegel, tan beneficiosos para el refuerzo del suelo pélvico, pueden servir para estimular la circulación sanguínea en la zona rectal. Una rutina activa es, sin duda, el estilo de vida más adecuado para alejar la sombra de las hemorroides durante el embarazo.

24 de julio de 2013

Descubre el mejor día para quedarte embarazada


En contra de lo que se pueda creer, quedarse embarazada no siempre resulta sencillo. Día sí y día también conocemos historias de mujeres que han debido esperar largos meses -e incluso años- hasta ver cumplido su sueño de ser madres. Por ello, nunca está de más tener en cuenta algunas claves a la hora de ir a por el bebé. Y es que, por mucho que nos pese, a la naturaleza a veces hay que darle un ligero empujoncito. ¿Cuáles son los mejores momentos para que se produzca la fecundación? 

Ante la maternidad
Cuando una pareja se decide a ser padres, suelen atravesar distintas fases. En un primer momento, se conserva la espontaneidad del sexo protegido, con la única salvedad de que a partir de entonces dejan de usar los profilácticos habituales. La ilusión es la tónica dominante entonces, desatándose la euforia ante cada mínimo cambio experimentado por la mujer con la esperanza de que ello signifique que se ha producido efectivamente el embarazo. A medida que pasan las semanas, la emoción inicial va poco a poco diluyéndose para dar paso a una perspectiva un tanto más realista del proceso. Es ahí cuando se admite la posibilidad de que la concepción sea más difícil de lo que se pensaba. Por eso suele recurrirse a diversas técnicas para aumentar las probabilidades de que suceda. 

¿Controlando la ovulación?
Para conocer cuándo una mujer es más fértil es necesario controlar su ciclo de ovulación. Hay que determinar la llamada "ventana de fertilidad", es decir, aquellos días en los que se multiplican las posibilidades de embarazo. Son, ni más ni menos, que los inmediatamente anteriores y posteriores a la propia ovulación. El control sobre las fechas en las que el coito puede ser más productivo hace que se pierda la espontaneidad y la frescura en el sexo, por lo que puede acabar provocando tensiones en la pareja. El día ideal según un estudio reciente elaborado por una ostetra del Hôpital Necker de París considera que el día exacto en el que se multiplican las posibilidades de embarazo es el número 12 tras la última regla. Sin embargo, la mayoría de los especialistas recomiendan no pensar en ello y optar por una práctica del sexo lo más natural posible. No hay que olvidar que la tensión y la presión pueden tener también un efecto negativo en la fertilidad femenina. 

17 de julio de 2013

Claves para elegir un test de embarazo


¿Te notas cansada, tienes mayor sensibilidad en el pecho o tu tensión está por los suelos? Si la respuesta a estas pregunta es sí, puede que estés embarazada. Eso sí, antes de lanzar las campanas al vuelo y correr a comprar la canastilla, es mejor que te asegures. Existen algunas alternativas a la hora de comprobar si una está en estado, pero la más fiable sigue siendo el test de embarazo. Son muchas las mujeres que sienten un cierto pudor a la hora de ir a la farmacia y exponer sus necesidades. Una vez superado ese momento, un nuevo escollo aparece: ¿qué test es el más adecuado? Ofrecemos algunas claves para que la elección resulte sencilla. 

Historia del test de embarazo
Los años '70 no solo son la época de apogeo del movimiento hippie. En aquella década tuvieron lugar algunos de los hitos más relevantes en la historia de la liberación sexual femenina. La generalización de la píldora anticonceptiva permitió que la mujer fuese por fin dueña de su ciclo reproductivo. Al mismo tiempo, comenzaron a comercializarse los primeros test de embarazo caseros. Atrás quedaban las técnicas heredadas de madres y abuelas, la incertidumbre y las sorpresas tras meses de manchados y amenorreas peculiares. Por fin se podía conocer de forma temprana si se había producido la gestación o no, sin tener que esperar durante semanas y semanas a que el propio paso del tiempo y los cambios físicos lo confirmasen. 

¿Cuántos test de embarazo existen?
La innovación y los avances en la investigación también han llegado al terreno de las pruebas de embarazo domésticas. Ya no es estrictamente necesario acudir al doctor y someterse a un análisis de sangre para obtener un diagnóstico fiable. De hecho, los resultados de los tests actuales presentan un porcentaje de acierto tan elevado como los realizados en laboratorio. Los hay de múltiples marcas, precios y formatos, pero todos se basan en un principio común: la detección de niveles de Gonadotropina coriónica humana en la orina. Esta hormona aumenta a medida que transcurre el tiempo de gestación.  La más célebre de las pruebas de embarazo sigue siendo Predictor, en formato tradicional. Farmatest es muy similar y más económico. También ofrece la posibilidad de realizar un test de ovulación. La última revolución viene de la mano de Clearblue, una prueba digital cuya precisión es tal que es capaz de detectar en qué semana de embarazo se encuentra la mujer. Es la más precisa que existe en la actualidad. Además de los anteriores, existen los test en formato tira que permiten repetir el análisis cuantas veces se desee sin hacer frente a un gran desembolso.

6 de mayo de 2013

¿Puedo beber cerveza durante la lactancia?



Cada cierto tiempo surgen nuevas teorías sobre lo que es recomendable o no para la alimentación de una futura mamá o una lactante. A veces estas informaciones son tan contradictorias que, en lugar de servir de guía efectiva a las mujeres, no hacen más que confundirlas. Al final, acaban viéndose en una encrucijada, intentando determinar si pesan más los pros o los contras del producto en cuestión Está claro que lo mejor es seguir una dieta sana y equilibrada, rica en los nutrientes esenciales y bien cuidada. Sin embargo, en materia de bebidas la cosa cambia. Por ejemplo, ¿hasta qué punto es conveniente o no beber cerveza durante el período de lactancia?

La alimentación de la lactante: una cosa de dos
En contra de lo que muchas puedan considerar (sobre todo si son madres primerizas) la época de la lactancia no requiere ninguna planificación dietética especial. Un plan nutricional completo será más que suficiente para garantizar no solo la cantidad de leche que produce el organismo femenino para alimentar al bebé, sino también la calidad de la misma. A pesar de que el cuerpo de la mujer tiende a compensar cualquier deficiencia para que el lactante no se vea afectado, es recomendable evitar dietas radicales que puedan disminuir los aportes en nutrientes esenciales. Así estaremos transfiriéndole al bebé una buena dosis de vitaminas, minerales, etc. Además, la tarea misma de criarlo requiere energía y ¡qué mejor manera de recargar las pilas que comiendo bien!

¿Cerveza y lactancia?
Muchos pediatras y especialistas recomiendan encarecidamente suprimir o reducir al mínimo la ingesta de bebidas alcohólicas. Sin embargo, otros subrayan las cualidades que el consumo moderado de vino o cerveza puede tener para la madre lactante. De hecho, desde el servicio de Pediatría del Hospital Doctor Peset de Valencia, la doctora Pilar Codoñer ha presentado un estudio en el que defiende esta teoría. En "Efecto de la cerveza sin alcohol sobre la leche materna", explica que ésta bebida puede contribuir a ralentizar la disminución de la actividad antioxidante en la leche materna, con el beneficio consiguiente para el bebé. Además, la cerveza sin alcohol previene la oxidación celular en la mujer. De todas formas, recomienda un consumo responsable. 

1 de mayo de 2013

Quedarse embarazada y tomar café: ¡cuidado!




Acabas de saber que estás embarazada y te sientes la mujer más feliz del mundo. Pero no todo son alegrías. De repente, empiezas a replantearte todos tus hábitos. Intentas ser racional, pero las hormonas te superan en la carrera por recuperar la normalidad. Entonces las dudas te asaltan y comienzas a analizar con lupa desde tu forma de comer hasta la ropa que usas. ¿Acaso el elástico o los tejidos sintéticos pueden influir en el desarrollo de tu bebé?, ¿debo empezar a pensar en la ropa premamá o puedo seguir vistiendo la mía hasta el final? Todas esas preguntas que a una mujer no gestante le resultan de lo más estrafalario no tienen a menudo respuesta. La alimentación se lleva la palma en este terreno. Muchas son las que dudan si beber un poco de vino y cerveza o dejarlos por completo. ¿Y qué decir del café? Es una de las bebidas que más controversia despierta.

¿Café durante el embarazo?
En realidad, a día de hoy los especialistas siguen sin ponerse de acuerdo sobre este tema. Sin embargo, hace unos años se dio a conocer un estudio que relacionaba el consumo de café y el riesgo de aborto espontáneo o nacimiento sin vida del feto. En las embarazadas dicho índice era dos veces mayor en las consumidoras de bebidas con cafeína que en el resto. Además, concluía que el ritmo cardíaco de los bebés podría verse afectado, acelerándose. Otras consecuencias sobre el mismo podrían ser un menor peso al nacer o un parto prematuro. En la madre, la cafeína puede provocar complicaciones como insomnio, nerviosismo y dolores de cabeza, además de aumentar la producción de ácidos estomacales. Incluso llega a desencadenar cuadros de tensión alta (preeclampsia) durante el embarazo. Por si ello fuera poco, se sabe que las bebidas como el té y el café contienen fenoles, unos compuestos que bloquean la absorción de hierro. Dado que durante la gestación éste tiende a disminuir, es recomendable moderar el consumo de otros alimentos que entorpezcan su absorción por el organismo. 

Controlando la alimentación durante el embarazo
Sabemos que la forma en que la mujer vive el embarazo es esencial para el correcto desarrollo del feto. La obesidad o el sobrepeso son algunos de los factores más decisivos en el desarrollo de patologías posteriores por parte del bebé. Por eso es muy importante cuidar la alimentación, evitando en la medida de lo posible caer en la tentación de picar dulces o salados y controlando al máximo el tipo de "antojos" que la futura mamá tiene. Seguir una dieta sana y equilibrada minimizará no solo la posibilidad de que el bebé sufra algún daño, sino que mejorará el estado general de la mujer. No hay que olvidar que son muchas las que tienden a desarrollar diabetes gestacional, una enfermedad que, si bien puede ser transitoria, aumenta las posibilidades de convertirse en insulinodependiente a medio plazo. 

24 de abril de 2013

Los beneficios de los aceites esenciales para aromaterapia en el embarazo




El embarazo es una época llena de cambios para la mujer, especialmente si se trata de una madre primeriza. La experiencia de la transformación física y emocional puede resultar muy emocionante, siempre y cuando ciertos síntomas de la gestación no se conviertan en toda una molestia. Para mitigarlos, hay muchos remedios y muy variados. Sin embargo, ¿qué mejor forma de hacerlo que entregándose a los placeres de la aromaterapia? Descubrimos por qué.

¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia está muy relacionada con la herboristería y la naturopatía. Se basa en el aprovechamiento de las propiedades curativas de los aromas de ciertas plantas para mejorar la salud física y mental de las personas. Esta rama de la medicina alternativa está en pleno auge, gracias a la proliferación de centros especializados y "spas" que trabajan este tipo de técnicas. Para practicarla se suele echar mano de aceites esenciales hechos a base de distintas sustancias químicas biosintetizadas por las plantas y que les dan su aroma característico. Se aplican disueltos para evitar que su alta concentración queme la piel en su uso tópico.

Aromaterapia y embarazo
Las náuseas, el malestar y los ardores tan frecuentes a lo largo de la gestación pueden combatirse con la ayuda de la medicina alternativa. A pesar de que no todos los especialistas recomiendan su uso en embarazadas, desde colectivos como la Associació Catalana de Llevadores y matrona del Assir de l'Esquerre de l'Eixample se defiende el uso de la aromaterapia tanto durante la gestación como tras el parto. Los beneficios que aducen son múltiples. Esta terapia podría ayudar a paliar diversos problemas intestinales o estomacales. La realización de masajes en torno a la zona del perineo serviría para prevenir el desgarro genital en el momento del alumbramiento. La aromaterapia es eficaz también para prevenir las estrías en el pecho, el abdomen y las caderas al conferirle a la piel una mayor elasticidad; o para evitar el agrietamiento del pezón. 

El gran beneficio de la aromaterapia es que, al basarse en productos 100% naturales no existe riesgo aparente para el feto o el recién nacido. 

25 de marzo de 2013

¿Puedo beber alcohol durante el embarazo?




La gestación -sobre todo si se trata de una madre primeriza- es una etapa llena de preguntas y de dudas. Cada elemento de la rutina diaria es susceptible de ser replanteado a la luz del feliz estado de la mujer. El régimen alimentario es una de las principales preocupaciones. Sabemos que una dieta saludable es la mejor manera de  contribuir a la buena salud del feto. Y es que la nutrición durante el embarazo no solo consiste en aumentar el tamaño de las raciones. Es, más que nada, una cuestión de diversidad y de equilibrio dietético. Un punto controvertido es el de la bebida. ¿Sí o no al alcohol durante el embarazo? Buscamos respuestas a esta pregunta. 

Claves para alimentarse bien
Es importante incorporar todos los grandes grupos de alimentos a la dieta. No hay que olvidar que, al fin y al cabo, el bebé y la madre comparten comida. Por eso, hay que procurar incluir en el plan nutricional suficientes hidratos de carbono (con frutas, verduras legumbres y cereales), proteínas (a través de la carne, el pescado, los lácteos y las aves) y grasas (de origen vegetal, como el aceite de oliva; o de origen animal, como las del pescado son las más recomendables frente a las grasas saturadas). 

Alcohol y embarazo
Está comprobado que el consumo regular y elevado de bebidas alcohólicas durante la gestación afecta gravemente al feto, tanto en su formación física como psicológica. Sin embargo, las controversias surgen en la valoración del consumo bajo de alcohol. Una colaboración entre las universidades de Oxford y Bristol (publicada en PlosONE) acaba de determinar -contradiciendo a algunos estudios previos sobre esta cuestión- que, aunque sea de forma moderada, el beber puede tener consecuencias leves sobre el coeficiente intelectual del niño. Ahora solo falta determinar qué se entiende por consumo moderado. Lo mejor, tal y como recuerdan los especialistas, es abstenerse. Es la forma más segura de proteger la salud mental e intelectual del bebé, evitando correr riesgos innecesarios. No hay que olvidar que el alcohol ingerido por la madre llega al feto, alojándose en los tejidos cerebrales. Aunque la medición de sus efectos todavía no es más que un proyecto, el mensaje resulta claro. Durante el embarazo, mejor dejar de lado la bebida. 

13 de febrero de 2013

Lo último para recuperar la figura tras el embarazo




Que no te confundan las siluetas espectaculares que lucen las celebrities de Hollywood apenas unos días después de haber dado a luz a sus retoños. No son del todo reales. Dietas relámpago, cirugía y fajas reductoras están de su parte. Para el resto de las mortales, se impone la paciencia y el trabajo duro. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse. Sin embargo, parece que la urgencia por volver al estado físico previo al embarazo puede más y en España comienza a crecer la moda del "Mommy Makeover". Descubre de qué se trata. 

El postparto y la recuperación de la mujer
En términos generales, los expertos defienden que el cuerpo necesita unos nueve meses extra para volver a su estado normal. Aunque no existe un baremo para calcular cuánto se puede engordar durante el embarazo, se estima que entre el peso del bebé, la placenta y el líquido amniótico, después del parto se pueden perder automáticamente entre cinco y siete quilos. Cuanto más peso se haya ganado, más se podrá perder luego. Un dieta adecuada y ejercicio moderado deberían contribuir a ello. Pero no hay que excederse con los rigores alimenticios, sobre todo si se está amamantando al bebé. Hay que recordar que las calorías extra ingeridas se requieren para la fabricación de la leche. 

Alteraciones físicas tras el parto
El embarazo deja a menudo señales en el físico femenino. Las principales se registran en el pecho, ya que las mamas suelen variar de tamaño y de textura, redistribuyéndose la grasa en ellas y el tejido glandular. El abdomen se distiende, llegando incluso a derivar en pequeñas hernias. Y la distribución de la grasa corporal puede generar celulitis por su acumulación en determinadas zonas. 

"Mommy Makeover"
Hasta ahí el proceso natural del postparto. Para las mujeres que quieren ver los resultados a corto plazo, llega ahora desde Estados Unidos la revolución en estética para jóvenes madres. El "Mommy Makeover" es la última tendencia en cirugía reparadora tras el embarazo. La mujer cuenta con el asesoramiento de su cirujano de cabecera desde el propio paritario. Él determinará las acciones necesarias para devolverle su aspecto previo. Entre las cirugías más frecuentes incluidas en este pack postparto están el aumento, la reducción o la elevación mamaria, la miniabdominoplastia o la abdominoplastia, así como la liposucción para definir el contorno. En un reciente estudio publicado en el American Journal of Cosmetic Surgery, se estima que el porcentaje de satisfacción entre las mujeres que han optado por la recuperación exprés gracias al "Mommy Makeover" tiene un índice de satisfacción altísimo que ronda el 98%. ¿Y tú qué opinas?

30 de enero de 2013

Llega una prueba par descartar trombos en embarazadas




El embarazo no solo es una época de espera feliz ante la llegada de un hijo. Es también un período marcado por pequeñas complicaciones que pueden surgir y afectar de formas muy diversas a tu bienestar. Por ejemplo, aumenta el riesgo de padecer trombos. Una prueba revolucionaria sirve ahora para detectarlos y prevenirlos. 

Trombosis y embarazo
La trombosis venosa se refiere a la aparición de coágulos o trombos dentro de una vena, normalmente acompañada por un proceso inflamatorio (tromboflebitis). En las mujeres existe una cierta predisposición a sufrirla a lo largo de todo el período gestacional, así como en el parto y el postparto. Ello se debe a que la alta concentración en su torrente sanguíneo de hormonas placentarias altera el proceso de coagulación. Además, el útero aumenta de tamaño provocando la disminución de la circulación en las venas (principalmente de los miembros inferiores). Las mujeres con varices son especialmente propensas a padecerla, así como las pacientes con obesidad. 

¿Cómo se trata la trombosis?
Ante casos leves, la primera opción es elevar la posición del miembro afectado, comprimiendo la zona con medidas especiales o vendas elásticas. A ello suele sumarse la prescripción de ácido acetilsalicílico por sus propiedades anticoagulantes. En casos agudos éste es sustituído por tratamientos con otros fármacos como la heparina por vía intravenosa o subcutánea. 

Prevención
Un estudio reciente, publicado en la revista Canadian Medical Association Journal, acaba de demostrar que una prueba diagnóstica, el llamado ultrasonido doppler, es totalmente eficaz y segura para las gestantes. A pesar de llevar años usándolo en las consultas ginecológicas, no ha sido hasta ahora cuando se ha estudiado la idoneidad de esta prueba para este sector poblacional. José Manuel Bajo Arenas, ginecólogo del Hospital Santa Cristina de Madrid, reconoce la importancia de tal reconocimiento, al ser los coágulos un problema bastante común en mujeres embarazadas. Y es que la enfermedad tromboembólica venosa (ETEV) es la causa primera de mortaldad asociada al embarazo. 

Gracias a las ultrasonografías seriadas, los especialistas podrán localizar rápidamente los coágulos y adaptar el tratamiento a las circunstancias de las pacientes. La generalización de este método contribuiría no solo a mejorar el seguimiento de la embarazada, sino a reducir costes y evitar test innecesarios (como análisis de sangre, por ejemplo). Todo es poco cuando se trata de prevenir los problemas cardiovasculares mencionados anteriormente y que, de no ser debidamente detectados, pueden llegar a provocar una embolia pulmonar. 

23 de enero de 2013

La luz es vital durante el embarazo





La luz solar es una fuente de salud inagotable. A pesar de los riesgos que entraña una exposición excesiva al sol, en dosis moderadas es imprescindible. 

¿Cómo influye la luz en nuestro organismo?
Está demostrado que la luz solar contribuye a sintetizar la vitamina D, responsable de la fijación del calcio en nuestros huesos, la prevención de los resfriados, las afecciones autoinmunes y el asma. Además, protege nuestro sistema cardiovascular, regular el correcto funcionamiento del hígado y los intestinos, ayuda a controlar el peso al regular los impulsos de sed, hambre y sueño. 

La luz solar y nuestras hormonas
Aparte de todas las múltiples propiedades ya mencionadas, el sol tiene una gran incidencia en la producción hormonal del hombre y la mujer, aumentando nuestros niveles de testosterona y de progesterona, respectivamente. Al potenciar nuestra libido, las capacidades reproductivas se multiplican. 

¿Influye también en el desarrollo del feto?
Efectivamente. Todo lo indicado en los párrafos anteriores adquiere una especial relevancia durante el período gestacional. Un reciente estudio elaborado por profesionales del Centro Médico Infantil del Hospital de Cincinnati y la Universidad de California (EEUU) y publicado en la revista Nature estima que la exposición moderada a la luz durante el embarazo es vital para el desarrollo normal del ojo del feto. Así, concluyen que es necesario que un número suficiente de fotones penetre en el cuerpo de la gestante durante el último tramo del embarazo, pues estos activan una proteína llamada melanopsina. De ella depende la correcta formación de los vasos sanguíneos y las neuronas de la retina en el ojo. 

Este descubrimiento tiene una gran importancia, pues contribuirá a prevenir la incidencia de enfermedades oculares de origen vascular.